Méditation

Pourquoi la méditation est la meilleure amie de votre cerveau

Pourquoi la méditation est la meilleure amie de votre cerveau ? Très répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L'expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences évaluent les changements cérébraux favorisant l'attention et la gestion des émotions. Méditer améliore ainsi les fonctions cérébrales.