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Pourquoi la méditation est la meilleure amie de votre cerveau

Très répandue en Occident, la méditation est notamment utilisée à des fins thérapeutiques. L’expérience est à la fois mentale et corporelle. Les neurosciences évaluent les changements cérébraux favorisant l’attention et la gestion des émotions. Méditer améliore ainsi les fonctions cérébrales.
Découvrez l’ensemble de la conférence sur le lien ci-dessous.

 

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