dépression

Ados en burn-out

De plus en plus d’ados souffrent de troubles anxieux et dépressifs , consomment psychotropes, alcool et cannabis pour juste "tenir le coup".

Et si on pouvait arrêter de ruminer ?

Peut-on supprimer ces idées noires ? L’équipe de Michael Anderson, de l’université de Cambridge en Angleterre, a montré que l’on était capable d’inhiber ce genre de pensées, et surtout, ils ont identifié la molécule et le mécanisme mis en jeu.
Comprendre et traiter la dépression

Comprendre et traiter la dépression

Voici une métaphore qui explique ce qu'est la dépression : c'est la métaphore du Chien Noir. Elle explique parfaitement comment la dépression s'installe, quels sont les comportements qui sont fréquemment adoptés et comment ils ne font que renforcer l'état dépressif.

Souffrez-vous du Syndrome de l’imposteur ????

Souffrez-vous du Syndrome de l'imposteur ? Avez-vous l’impression d’être un imposteur et de ne pas mériter la place qui est la vôtre? de ne jamais être la hauteur? sous-estimez-vous vos succès ? avez-vous tendance à en faire plus que les autres ou au contraire à procrastiner ?